Dans son livre La révolution nutrition paru aux Éditions de l’Homme, la psychiatre et nutritionniste Dre Uma Naidoo nous initie à la science emballante de l’alimentation et à son éventail d’enjeux fréquents en santé mentale. Donnant une idée des plus récentes recherches, cet ouvrage se veut un guide rigoureux sur la façon de choisir et d’utiliser les aliments sains et entiers. De plus, on y retrouve des exemples de menus et des recettes qui remontent le moral, aiguisent l’esprit et dynamisent la vie entière. Continuer à lire…