Chercheur et professeur en neurosciences, Shane O’mara présente Le superpouvoir de la marche aux Éditions Château d’Encre. Racontant l’histoire de la marche humaine et s’appuyant sur les plus récentes études, l’auteur démontre tous les bienfaits de cette activité qui améliore chaque aspect de la vie : l’humeur, la santé physique et mentale, la vie sociale et bien plus encore. Soulignant qu’il n’est jamais trop tard pour commencer à s’y mettre, il nous recommande d’en faire une habitude quotidienne car en marchant aujourd’hui, nous nous faisons du bien pour demain. Continuer à lire…
