Les Lectures de Claire – Septembre 2017

Parue chez Québec Amérique, la refonte de L’Encyclopédie visuelle des aliments est sans contredit l’ouvrage de référence le plus complet et documenté à ce jour sur la nutrition. Comprenant de magnifiques illustrations, des informations nutritionnelles, des conseils d’achat, d’utilisation et de conservation, ce guide vous fera également découvrir l’histoire, les origines et la culture de centaines d’aliments. Vous serez ainsi en mesure de faire les bons choix en plus d’apprécier et de savourer les merveilles de la nature. Continuer à lire…

Les Lectures de Claire août 2017

Considérée comme l’une des principales références au Québec sur le mieux-être, Nicole Bordeleau présente Revenir au monde, un merveilleux outil qui transformera votre vie. Paru aux Éditions de l’Homme, cet écrit contenant de précieux enseignements et exercices vous aidera à atteindre un calme intérieure profond. Une lecture qui vous amènera à vivre pleinement chaque instant, le cœur et l’esprit en paix. Continuer à lire…

Les lectures de Claire juillet 2017

Vous voulez être parmi les couples heureux qui durent longtemps? Découvrez-en les secrets en consultant le livre Conflits et disputes dans le couple, comment les gérer? paru chez Québec-Livres. Dans cette publication, le psychologue et conférencier Yvon Dallaire décrit les moments critiques de la vie à deux, les principales sources de conflits ainsi que les fondements physiologiques de nos comportements amoureux. Nous y découvrons les stratégies et attitudes pouvant être utilisées pour vivre une relation harmonieuse et durable. Une lecture incitant à porter une attention particulière envers ce qui compte vraiment. Continuer à lire…

Les lectures de Claire juin 2017

Pour jouir pleinement de la vie, je vous propose de consulter Votre cerveau paru aux Editions Stock. Riche d’informations et de conseils judicieux, cet écrit parle du roi des organes en des termes faciles à comprendre et favorise une véritable prise de conscience à propos de notre existence. On y apprend que sans tout bouleverser, il est possible d’atteindre un mieux-être en effectuant quelques petites modifications concernant notre alimentation ainsi que nos habitudes de vie, sans oublier de prendre le temps de faire travailler notre mémoire. Une véritable ordonnance santé du médecin spécialiste Michel Cymes. Continuer à lire…